内容摘要:菜系及功效：精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：五香味工艺：煮半筋半肉牛肉面的制作材料：主料：牛腱300克,面条(标准粉)250克辅料：小白菜50克,酸白菜15克调料：沙茶酱30克,大葱15克教您半筋半肉
内容摘要:菜系及功效：精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 口味：咸鲜味工艺：煮雪菜肉丝面的制作材料：主料：面条(标准粉)200克辅料：猪肉(瘦)100克,腌雪里蕻50克,小白菜30克调料：胡椒粉1克,盐3克,香油2克,大葱15克,鸡粉2克教
内容摘要:菜系及功效：精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 口味：微辣工艺：蒸辣菜包的制作材料：主料：圆白菜700克,小麦面粉500克辅料：辣椒(红,尖)50克调料：植物油50克,盐25克,味精3克,白砂糖5克,常用水250克,
内容摘要:菜系及功效：精品主食 青少年食谱 营养不良食谱 口味：清香味工艺：焖豌豆菜饭的制作材料：主料：豌豆200克,小白菜200克,粳米200克辅料：火腿肠35克调料：盐5克,味精2克,猪油（炼制）50克豌豆菜饭的特色：此饭菜绿豆
内容摘要:菜系及功效：青少年食谱 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味工艺：煮蚌肉豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(南)200克,河蚌200克辅料：香菇（鲜）25克,小白菜50克调料：料酒10克,香油10克,大葱2克
内容摘要:菜系及功效：精品主食 青少年食谱 营养不良食谱 口味：原本味工艺：其他盖浇饭的制作材料：主料：稻米400克辅料：冬笋60克,猪肉(肥瘦)100克,小白菜150克调料：大葱10克,盐5克,味精2克,酱油4克,淀粉(豌豆)5克,花生油5
内容摘要:菜系及功效：学龄期儿童食谱 老人食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味工艺：煮黄芽白煲鸭骨汤的制作材料：主料：鸭骨300克,大白菜(白梗)200克调料：大葱5克,盐4克,味精2克,料酒5克,花生油10克教您
内容摘要:菜系及功效：精品主食 学龄前儿童食谱 健脾开胃食谱 口味：咸鲜味工艺：煮白菜肉末粥的制作材料：主料：粳米200克,白菜100克辅料：猪肉(瘦)50克,香菇（鲜）40克调料：盐2克,味精1克,色拉油10克教您白菜肉末粥怎么做，
内容摘要:菜系及功效：幼儿菜谱 滋阴食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味工艺：煎锅贴的制作材料：主料：小麦面粉250克,猪肉(肥瘦)250克,白菜200克调料：姜5克,大葱5克,盐3克,酱油3克教您锅贴怎么做，如何做锅贴 1。面粉放入大碗
内容摘要:菜系及功效：脾调养食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱 口味：甜味工艺：其他甘蓝汁的制作材料：主料：圆白菜300克调料：白砂糖15克教您甘蓝汁怎么做，如何做甘蓝汁 1。 将甘蓝洗净后再用冷开水冲洗，稍晾干。
内容摘要:菜系及功效：骨质疏松食谱 口味：咸鲜味工艺：烧地黄海参的制作材料：主料：海参（水浸）250克辅料：熟地黄30克,山药(干)30克,山茱萸15克,猪肉(瘦)150克,白菜250克,青蒜50克,豆瓣50克调料：料酒25克,酱油30克,盐3克,
内容摘要:菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 清热去火食谱 更年期食谱 口味：咸鲜味工艺：煮素太极羹的制作材料：主料：菠菜500克,豆腐(北)300克,草菇150克,大豆500克,大白菜(青口)300克调料：盐2克,味精2克,香油2克,色拉油6克,淀
内容摘要:菜系及功效：补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味：甜咸味工艺：烧鲜白菜汤的制作材料：主料：牛肉（瘦）75克辅料：白菜50克,胡萝卜50克,土豆（黄皮）50克,洋葱（黄皮）50克,芹菜50克,牛骨50克调料：小麦面粉5克
内容摘要:菜系及功效：精品主食 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味：清香味工艺：煮糊烂面的制作材料：主料：面条(标准粉)500克,猪肉(肥瘦)200克辅料：白菜200克调料：大葱15克,盐6克,味精2克,酱油25克,淀
内容摘要:菜系及功效：精品主食 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味工艺：生煎猪肉酸菜锅贴的制作材料：主料：小麦面粉600克,猪肉(肥瘦)250克,酸白菜600克调料：大葱15克,姜6克,盐8克,味精3克,酱油10克,花椒粉2
内容摘要:菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 口味：清香味工艺：熟炒蘑菇炒面的制作材料：主料：面条(标准粉)200克辅料：香菇（干）30克,白菜120克调料：盐3克,味精2克,酱油25克,花生油75克蘑菇炒面的特色：此面
内容摘要:菜系及功效：低温环境作业人群食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味工艺：包裹蒸刈包的制作材料：主料：酸白菜150克,泡椒100克,猪肋条肉（五花肉）400克调料：盐3克,白砂糖10克,料酒20克,酱油15克,色拉油30克,姜2克教您刈包怎
内容摘要:菜系及功效：其他国家 家常菜谱 口味：酸咸味工艺：腌西式腌酸白菜的制作材料：主料：圆白菜5000克（以白帮叶菜为佳）。辅料：胡萝卜200克。西式腌酸白菜的特色：清香爽口，咸鲜而酸。教您西式腌酸白菜怎么做，如何做
内容摘要:菜系及功效：湘菜 家常菜谱 湘菜 湘菜 口味：酸甜味湘式酸泡菜的制作材料：主料：胡萝卜250克,白萝卜250克,绿豆角250克,黄瓜250克,圆白菜500克。湘式酸泡菜的特色：味似荔枝，酸甜清爽，咸鲜适口。教您湘式酸泡菜怎么
内容摘要:菜系及功效：家常菜谱 口味：麻辣味工艺：爆麻辣炝莲花白的制作材料：主料：圆白菜500克。调料：麻辣油40克,绍酒10克,白糖20克,香醋20克,精盐5克,味精3克,上汤25克,水淀粉5克,花生油适量。麻辣炝莲花白的特色：麻辣清
内容摘要:菜系及功效：东南亚菜 家常菜谱 口味：鱼香味工艺：腌朝鲜泡菜的制作材料：主料：大白菜5000克。辅料：白萝卜250克。朝鲜泡菜的特色：咸甜酸辣兼备，清香爽口。教您朝鲜泡菜怎么做，如何做朝鲜泡菜1。
内容摘要:菜系及功效：火锅食谱 口味：咖喱味工艺：火锅咖喱河鲜涮肉的制作材料：主料：活羔蟹（雌江蟹）4只（约重1500克）,活河青虾200克,鲜原壳蚶200克,鲜原壳田螺200克,鲜鳜鱼肉150克,鲜黑鱼（生鱼）肉150克,鲜黄鳝鱼肉150
内容摘要:菜系及功效：家常菜谱 工艺：烤西式烤猪腿肉的制作材料：主料：净猪腿肉1750克。辅料：炸土豆条500克,西式番茄焖酸白菜400克,生菜叶200克。调料：白胡椒碎20克,洋葱100克,胡萝卜100克,芹菜50克,香叶3片,精盐15克,胡椒
内容摘要:菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜 清爽凉菜 清爽凉菜 口味：芥末味工艺：拌芥末蔬菜沙拉的制作材料：主料：净圆白菜750克,熟胡萝卜500克,青椒250克,洋葱100克。调料：芥末酱25克,白糖50克,醋精15克,精盐15克,胡椒粉1克
内容摘要:菜系及功效：家常菜谱 大锅菜的制作材料：主料：大白菜切块1500克,河北腌熟肉切片250克,炸肉丸子250克,炸豆腐块150克,海带切丝150克,宽粉条150克．调料：调和油100克,豆瓣酱30克,酱油少许,葱末少许,盐少许,味精少许．
内容摘要:菜系及功效：韩国料理 家常菜谱 美味粥汤 韩国泡菜汤的制作材料：主料：韩国辣白菜1碗,洗米水一大碗（约500毫升）,中型土豆1个,小型洋葱1个,黄豆芽1把,金针菇1把,豆腐1块,五花肉1小块（牛肉亦可）调料：大葱1小段,辣
内容摘要:菜系及功效：川菜 家常菜谱 私家菜 口味：酸辣味酸辣白菜/酸辣大白菜的制作材料：主料：大白菜 1/4棵（约400g）调料：干姜 1大块（约30g）,干红辣椒 8只 ,花椒 1小把（约30粒）, 香醋 2汤匙 ,生抽 2茶匙 ,白砂糖 1汤
内容摘要:菜系及功效：家常菜谱 私家菜 工艺：炖白菜炖粉条的制作材料：主料：白菜,肉片(用酱油腌渍)调料：油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,鸡精,盐教您白菜炖粉条怎么做，如何做白菜炖粉条制作：1。锅内烧油，热后放入葱、姜、蒜
内容摘要:菜系及功效：卤酱菜 口味：酸辣味工艺：酱酱什锦白菜的制作材料：主料：白菜5000克辅料：白萝卜500克,梨250克,苹果250克调料：大葱250克,大蒜（白皮）250克,甜面酱1000克,味精10克,盐125克酱什锦白菜的特色：脆嫩酸辣
内容摘要:菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 口味：五香味工艺：酱百花串酱菜的制作材料：主料：红萝卜120克,白萝卜120克,胡萝卜120克,佛手瓜100克,黄瓜150克,茭白150克,圆白菜150克,苤蓝100克,圆白菜100克,螺丝菜1
