第五代百消斑
内容摘要:核桃、扁豆都是很好的食品。 将(带荚)扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸两小时,待豆子蒸得极烂时取出,倒出水分,捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末。将干净的锅放在火上烧热,加油,等油热
内容摘要:科学家最新发现,适量喝茶或咖啡、吃核桃、常锻炼、晒太阳,是日常生活中预防老年痴呆的完美组合。 夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究表明,每天喝1杯茶或咖啡,有助防止老年痴呆症,因为这两种饮料都可以
内容摘要:我担心他们这样长期补钙会过量导致结石,请问,怎样才能知道老人每天补的钙是少了还是多了呢。建议你带父母到医院做骨代谢生化检测(抽血查验)或骨密度检测。一般来说,骨代谢生化检测临床上一般补钙一个月左右即可
内容摘要:老年人消化功能日益减退,很多饮食上的点滴,都要开始注意。像美名长生果的花生,具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说,应该少食用油炸方法制作的花生。 虽然油炸花生色、香、味俱佳,但其缺点是经高
内容摘要:黄斑变性是导致老年人失明的常见病因,至今为止,在现代医学中仍未找到一种能阻止本病病程进展的确切有效的药物疗法。研究者最新发现,老年人常吃富含&Omega。 美国研究人员分析了2520名65岁至84岁老年人的医疗数据
内容摘要:芫荽因具有一种特殊的香气,人们普遍叫它香菜。它也是老人夏季最佳的开胃菜。而盛夏常吃芫荽,可以达到助食、醒脾的功效。
内容摘要:老人适当地吃一些零食能够补充能量和营养,对健康很有好处。美国一项研究显示,吃零食能帮助65岁以上的老人获得足够的热量,并且吃零食对食欲没有影响。 但相对的,老人吃零食也要讲究科学方法。上午10点左右可以吃
内容摘要:对不少老人来说,吃好不难,但吃对可就不容易了。 比如,对于蛋白质的摄入,《中国居民膳食指南(2007)》就提出,老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低,因此更需要选用优质蛋白质。 那么,哪些食物中的蛋白质更
内容摘要:老人暑天三大症状:水分丢失多,容易中暑 室内外温差过大,容易发烧感冒 天热消化功能差,胃口不好 华南持续高热天气之下,身体较弱的老人容易成为温度变化的牺牲品。专家指出,天气炎热出汗多,血压容易波动,
内容摘要:对302名成年人进行的调查研究显示:每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户,普通人就能燃烧285卡的热量,从而让死亡的可能性降低30%。科学研究显示:那些自律性很强、做事情有组织有条理的人寿命更长,他们比那些不
内容摘要:●各个年龄段都可能患上青光眼,如果发现自己视力下降、视野变窄,就应立即就医 ●50岁以上人群应定期检查视力以及眼压 青光眼是由于病理性眼压升高引起视神经损害,而导致视功能障碍的眼病。中山大学附属眼科医
内容摘要:一次,他突然出现了腹泻,很高兴,终于可以畅快地拉拉肚子。据估计,大约有1/4的老人常受其苦。 老年人 经不起拉肚子折腾 其实,突然拉肚子对老年人来说并不是好事。因为老年人突然腹泻很易出现低血糖、心脏和
内容摘要:6亿,其中超过1/4佩戴假牙。由于缺乏科学、正确清洁护理指导,假牙已成为许多致命疾病的隐患。 他称,假牙清洁不当可引发致命疾病绝不是危言耸听。临床研究表明:假牙与全身健康密切相关,不洁的假牙有多种可导致严
内容摘要:睡姿不但会影响到睡眠质量,而且还与某些疾病的防治有着直接关系。对于中老年人来说,了解各种睡姿的利弊尤为重要,美国波士顿大学的专家认为: 心脏病 患有心脏病的中老年人,最好采用右侧卧位,以使较多的血液流
[推荐] “亲”水老人能长寿 10-05-04
内容摘要:不久前,香港地区公布的一项调查显示,中国香港、日本和冰岛的老人长寿,与地处沿海有关。沿海环境非常有利于人体健康,海洋空气污染少,空气中含有较多人体必需的微量元素,而且负离子特别丰富,可以改善肺的换气功
内容摘要:这饭菜怎么没味道呀。不少人可能会听到家中长辈嫌食物不够味而食之无味。人到老年,舌头味蕾数量会逐渐减少,味蕾也会萎缩退化,因而会觉得食物愈来愈没有味道。这些酱料可以用天然食材制作,如葱、姜、蒜、辣椒、柠
内容摘要:老年人是保健品的主要顾客群,但许多老年人是高血压、糖尿病、冠心病这类慢性病患者,每天需要服用治疗药物,可得注意辨识,有些中药与西药不得同吃,否则药性相克会使疾病加重。 建议老年朋友们在吃这类保健品和吃
内容摘要:大家都知道,多吃粗粮有益健康,使得吃粗粮成了近年来的一种时尚,一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药,天天吃,顿顿吃,结果反而不利于健康。 营养专家指出,适量进食粗粮对人体是有益的,是值得提倡的。
内容摘要:老年人,尤其是老年女性容易高发舌痛。临床上发现,有相当一部分人的舌痛是由于缺铁导致的。这种舌痛往往不易被早期确诊。因为病人尚处于隐蔽的缺铁状态时,即可产生早期口腔症状,一般常规血液化验,红细胞计数及血
内容摘要:孩子过节添岁,老人迎春添寿。春节将至,很多老人在为全家人准备年货的同时,更应该善待自己,让自己过一个平平安安的健康年。 忙过年,悠着点 老人过年往往都为孩子穿戴、食品采购、清扫房间、来往接待弄得筋疲
内容摘要:中老年人的肌肉少了,动作就会迟钝、吃力。据《大公报》报道,要防止老人的肌肉流失和消耗脂肪,最好每天摄入足够蛋白质。 人的肌肉和脂肪始终在人体内做拉锯战,人到中老年,活动量减少,代谢能力下降,肌肉不能完
嚼枸杞嘴不干 10-04-23
内容摘要:日常生活中,很多老人经常觉得口干,没有唾沫,或者唾液稀少。医学称其为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩,唾液分泌减少所致。每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,避
内容摘要:上火既是中医学的专用名词,也是老百姓对某些疾病的简称。然而,火超过正常范围就成了邪火,也就是我们常说的上火。受传统观念的影响,有很多老百姓认为百病多由火生,他们都喜欢购买一些清热中草药或冲剂,供全家老
内容摘要:一看包装,二看成分,三看冲调性和口感对中老年人群而言,中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准,都是由企业自行制订企业标准,产品质量相差悬殊。 消费者在选购
内容摘要:春季空气湿润,本不该说干的日子,但常有老人一年四季经常觉得口干,没有唾沫,或者唾液稀少。其实,这是一种生理性口干,因为人老了,口腔腺体萎缩,唾液分泌减少。 老年朋友们要促进唾液的分泌,可以多吃一点酸味
内容摘要:俗话说有钱难买老来瘦,不过研究发现老年人体重不足会增加健康风险,长期营养不足会使人体细胞不能获得充足的营养和能量,从而导致体质变差。
内容摘要:美国最新研究显示,老年人戒烟可以降低患老年黄斑变性的风险,从而有助于预防老年人失明。 老年黄斑变性是造成65岁以上老年人失明的主要原因。它由视网膜中的黄斑区退化而引起,早期常表现为视力下降,晚期则表现为
[推荐][图] 老人吃饭有“十宜” 10-04-22
内容摘要:常常听到老年朋友们说:人老了,胃口也小了,吃饭少了,食欲也差了。的确,随着年龄增长,老人的消化功能已悄悄地发生变化,如胃扩张能力减弱,胃酸缺乏,消化酶的活性下降,都会使食物水解不完全,影响消化与营养物质
内容摘要:美国和加拿大研究人员发表报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。 美国农业部、辛辛那提大学以及加拿大农业部的研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老
内容摘要:我们知道,人体的胃肠道在正常情况下含有一定量的气体。但如果胃肠功能不好,经常就会产生明显的腹胀,甚至腹痛和其它不适。人老以后,胃肠的功能减弱了,消化食物的速度也减慢了,所以稍不注意就容易出现胀、堵、闷
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