第五代百消斑
[推荐][图] 日本料理的卡路里 09-06-30
内容摘要:很多人都觉得,日本料理很健康,又是鱼又是豆的,肯定是百吃不胖,其实日本料理里面,有好些菜式要想吃饱,相当于吞下好几块肥猪肉呢。 ▲叉烧拉面一碗(大约有两片叉烧)550卡路里 ▲烧青鱼/秋刀鱼(176克)354
[推荐][图] 黄皮生津止咳健脾胃 09-06-30
内容摘要:关键词:止咳除烦 健胃消食目前,黄皮已大量上市。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍,黄皮气香、性平、味酸、微苦、辛,含有多种生物类黄酮。黄皮的果皮、果核、根均可入药,其果实具有生津止渴、解表祛
内容摘要:闷热的夏天,吃上一块冰镇西瓜,既解渴又消暑,是多么惬意的事情,不过,医生提醒小朋友可不能多吃冰镇水果,因为最近这段时间,因食用冰镇西瓜引起不适而到福州儿童医院急诊科就诊的患儿明显多了起来。”福州儿童医
[推荐][图] 电脑一族的四个饮食禁忌 09-06-27
内容摘要:作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢。脑力工作者饮食4忌1。忌饮食过饱:吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效
内容摘要:路透纽约电,研究人员发现,被认为饮食习惯健康的素食主义青少年者,他们出现暴饮暴食和其他异常举动的概率竟然更高。研究人员对明尼苏达州31所学校的2516位15-23岁被试青少年的饮食、体重和吸毒及酗酒习惯做了调查,
内容摘要:现在正是榴莲大量上市的时节,喜欢吃榴莲的市民又可以大开食戒了。但是榴莲好吃的同时又很容易上火。医生提醒市民,榴莲要适量食用。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
内容摘要:在日本,有一群选择在周末饿肚子,以换取更健康(健康食品)身体的“周末断食族”。在“周末断食族”中,最主要的成员是上班族和家庭主妇。专家点评对于日本流行的周末短期断食养生法,解放军总医院营养科营养师刘英华
内容摘要:英国老牌茶叶公司——克利波茶叶公司生产十六种绿茶。该公司的一项研究说,购买饮用绿茶的人,多数是二十五岁到三十四岁的女性,因为绿茶对健康有显而易见的好处。今年三月,《国际癌症杂志》发表一项对两千名中国女
内容摘要:眼下正是各类水果上市的季节,专家提醒,有些水果并非人人皆宜,吃得太多或吃法不当容易引发“水果病”。这主要是由于荔枝内含有丰富的果糖,过量食用后来不及经肝脏转化成葡萄糖,使血液中葡萄糖含量严重不足所致。
内容摘要:很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出,在运动时不宜吃香蕉,而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。 香蕉被
内容摘要:相信母乳能使肿瘤好转而喝母乳,有这种行为的人是少数,但社会上也有不少人认为母乳是营养丰富的食品,成人喝了对身体有大帮助。成人喝母乳也能抵抗疾病吗。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟明确地说:不是。
内容摘要:夏天人们都喜欢吃烧烤,再搭配几个皮蛋,喝一些冰凉的饮料。殊不知,这些食品又称减智食品,长期吃可能影响人的记忆力和智力。 哈尔滨医科大学第一临床医学院营养科主任闫雅更指出,一般来说,普通的皮蛋中往往含铅
内容摘要:关键词:性凉味甘 有助减肥据广医三院营养医师曾青山介绍,绿豆芽性凉味甘,清热消暑,是夏季的常用蔬菜。有研究指出,绿豆在发芽的过程中维生素C会有所增加,因此食用其芽所获取的营养可能比直接吃绿豆还多,常吃绿
[推荐] 零食不宜当早餐 09-06-27
内容摘要:不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康。不少人上班族为了赶时间,会随手拿些零食,如雪饼、饼干、巧克力等做早餐,这
[推荐] 六月杨梅正当季 09-06-27
内容摘要:杨梅 又名龙晴、朱红,果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。杨梅是我国特产水果之一,素有初疑一颗值千金之美誉,又有杨梅赛荔枝之说。 采摘时间:每年五、六月份是杨梅成熟的季节。杨梅的成熟周期较短,
内容摘要:天气越来越热,很多人喜欢喝饮料代替喝水。但专家提醒,饮料不能代替水,喝白开水才是最佳选择。 中国营养协会常务理事李淑媛表示,许多饮料都没有按人体所需要的营养元素来配方,喝再多的饮料也不能代替水。成年人
内容摘要:读者杨先生:我经常和朋友出去喝酒,但每次喝酒后都觉得胸部疼痛、胃胀、反胃、恶心,请问这是什么原因。 北京朝阳医院消化内科杨立新副主任医师:喝酒后身体不适与个人体质有关。一般情况下,只要喝酒不过量,就不
内容摘要:最新公布的慈铭体检中国城市健康调查之白骨精健康状况报告提供的数据显示:目前我国城市白领中有26。 还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍,而且患者越来越年轻化。 天津
内容摘要:虽然桃子营养丰富,但桃子并非人人皆宜,尤其是一些特殊人群更应节制。 平时内热偏盛易生疮疖者:桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于火上浇油。 糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百
[图] 运动补水Q&A 09-06-27
内容摘要:炎夏到,大家在运动后都注意补水,但很多人对如何正确补水却存在误区,到底水该怎么补。快来看看专家怎么说: 误区1:只有参加剧烈运动或比赛一小时以上,才需要运动饮料补充。 正解:越是运动时间短,越是需要饮
[图] 饮咖啡可以减肥 09-06-27
内容摘要:很早以前,人们已经发现咖啡有提神醒脑的作用,于是就作为提神的饮料而时常饮用。但其实咖啡可不只有提神的功效哦。 有营养:咖啡并不是咖啡因的代名词,咖啡里面含有多种营养成分,诸如维生素B、游离脂肪酸、咖啡
[推荐] 坐飞机喝矿泉水最好 09-06-27
内容摘要:飞机在高空中飞行,舱内空气干燥,会使体内水分大量消耗。 专家指出,尽量不要在飞机上喝咖啡,尤其是平时不经常喝的人,喝咖啡会引起心跳加快,导致不适。 另外,由于飞机起飞后气压增高,压迫腹腔,喝啤酒和碳
内容摘要:医学指导/广州医学院第一附属医院骨科主任白波教授 膝盖持续或间歇疼痛,运动后加剧、休息后缓解,身体出现了这种状况,很多人首先会想到膝关节的病变。可是,如果你碰巧是个好酒之人,多年来每周、每天都在喝,那
内容摘要:关键词:生津止渴 消暑宁神哈密瓜香甜可口,是夏季解暑的佳品。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍,哈密瓜具有生津止渴、利尿、益气、除烦消暑、清热止咳、解毒等功效,适用于口鼻生疮、暑热、尿路感染、
内容摘要:随着天气越来越炎热,啤酒被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑,饮用时注意相关“不宜事项”,才能有益身心。比赛
[推荐][图] 你正在吃的最脏的食物 09-06-23
内容摘要:超市避免方式:选择那些自由放养场养的鸡。家用避免方式:为了避免食品中毒,在将生肉买回之后,先用清水泡一下,而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。超市避免方式:在超市的时候
[推荐] 消暑降温食用药膳粥 09-06-23
内容摘要:炎炎夏日已经来临,如能选食一些药膳粥,将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥,材料不多,制作简单,很适合一般家庭,您不妨试试。可早晚食用。适用于夏季发热不退、口干
内容摘要:在性学家眼中,体味并非只是出汗的结果,而是吸引异性的性香味。香菜、芽菜以及芹菜等能让体味变得更加香甜,这或许与蔬菜中富含叶绿素有关。此外,一些特殊的香料,如肉桂、肉豆蔻、豆蔻、薄荷和柠檬等,对于改善体
内容摘要:咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国饮用咖啡的人数日趋增加,许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也热衷于饮用咖啡。但是,医学界有关人士却认为,妇女不宜多饮咖啡
内容摘要:据美国最新一期的《读者文摘》报道,男女身体不同,所需要的营养也不同。《读者文摘》推荐了适合男女分别享用的最佳食物。 男性5种最佳食物 花椰菜。无论男女,心脏病都是第一杀手,但是,男性倾向于更早成为这
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