第五代百消斑

10种抗衰老食物推荐

来源:www.sdcyw.cn 发布:2011-8-16 编辑:www.sdmsw.cn 本地收藏
  •   内容提示:年龄向来都是女人不愿谈论的秘密,因为女人们都害怕衰老,害怕岁月的侵蚀。今天,小编为大家介绍10种抗衰老食物,让你省去那些繁琐的美颜程序,轻松简易吃出年轻,也让你的年龄成为永远的秘密。西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。蜂蜜蜂蜜含有大

 

  年龄向来都是女人不愿谈论的秘密,因为女人们都害怕衰老,害怕岁月的侵蚀。从古至今,各式各样的养颜美容抗老之术不胜枚举,功效也各有不同。今天,小编为大家介绍10种抗衰老食物,让你省去那些繁琐的美颜程序,轻松简易吃出年轻,也让你的年龄成为永远的秘密。爱美的MM们赶紧收藏起来吧! 

  1.西兰花 

  西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 

  2.蜂蜜 

  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,对于皮肤是绝佳的保养品,此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥,从内养外。 

  3.海带 

  海带含有丰富的矿物质,可以调节血液的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。 

  4.牛奶 

  牛奶自古就是美容圣品,可以改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹,对于皮肤的保养有着非常大的好处。 

  5.鱼类 

  鱼类尤其是深海鱼类中含有的OMEGA—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,是帮助女性延缓衰老的食物之一。 

  6.西红柿 

  大家都知道西红柿有助于美白、防晒,但是最新研究证明,西红柿还有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,并且预防黑眼圈,可谓是一举多得。 

  7.大豆 

  大豆对于女性来说是非常好的食品,其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着,此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性衰老、推迟更年期的来临。 

  8.胡萝卜 

  胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性,对健康也有着非常大的帮助。 

  9.藕 

  藕既可当水果,又可作佳肴,生吃熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既营养,又易于消化,有养血止血、开胃之功效,是老幼体虚者理想的营养佳品。 

  10.苹果 

  苹果是对健康最有利的水果之一。这是因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人都把苹果作为瘦身必备水果。

★ 延伸阅读 ★---延伸的不仅仅是资讯,更是方便快捷的理念!
★ 本文知识点 ★---食品、医学百科知识
    加载中...
山东美食网
我也评两句
广告赞助
推荐信息
-->
热点信息
-->
最新资讯
    暂时没有所需内容
山东美食网
网站简介 | 联系我们 | 商务合作 | 会员服务 | 留言反馈 | 我要投稿 | 加入我们 | 网站地图 | 网站更新 | 版权声明 | 友情连接
Copyright 2006-2012 © www.sdmsw.com.All Rights Reserved.
版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.
鲁ICP备07022259号