第五代百消斑

白领午餐之四大忌

来源:齐鲁美食网 发布:2007-12-17 编辑:拔丝地瓜 本地收藏
  •   内容提示:很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长此以往将会有损身体,据调查得知,白领午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到。求速度白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。营养搭配不当白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。饮食不规律白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。


  很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长此以往将会有损身体,据调查得知,白领午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到。
  求速度
  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
  减肥少食
  不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。
  营养搭配不当
  白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜
  饮食不规律
  白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

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