第五代百消斑

荷包蛋丝瓜汤——汤清清 味香香

来源:www.sdmsw.cn 发布:2009-12-16 编辑:www.sdmsw.cn 本地收藏
  •   内容提示:html原料:鸡蛋3个、丝瓜1根、海米15克、姜3片、盐5克、白胡椒5克、香油15ml 做法: 1。海米提前用温水浸泡,丝瓜去皮后切成滚到块,浸泡在淡盐水中备用。煎好的荷包蛋稍凉后切成小块备用。将丝瓜放入开水中,加入盐、少许食用油焯烫至软,然后捞出立即放入凉水中。

  原文地址:http://glanne.blog.sohu.com/139286206.html

  原料:鸡蛋3个、丝瓜1根、海米15克、姜3片、盐5克、白胡椒5克、香油15ml

  做法:

  1.海米提前用温水浸泡,丝瓜去皮后切成滚到块,浸泡在淡盐水中备用;

  2.平底锅中加入少许油,烧到4成热时将鸡蛋逐个磕进锅中,底部稍稍定型后,用铲子将蛋黄划散,反面继续煎至两面金黄;

  3.煎好的荷包蛋稍凉后切成小块备用;

  4.将丝瓜放入开水中,加入盐、少许食用油焯烫至软,然后捞出立即放入凉水中;

  5.烧锅烧热放入15ml食用油,放入姜片、海米煎出香味,然后倒入开水,放入荷包蛋,倒入浸泡海米的水一起烧开;

  6.放入丝瓜,加入盐、白胡椒立即关火即可。

  这个汤看似平淡但是味道很鲜美,而且很简单。很多朋友每天早上都会吃一个荷包蛋,但是剩余的在加热很麻烦,我们可以做个汤也不浪费;

  荷包蛋如果煎得比较嫩凉后味道会比较腥,如果煮汤一定要事先煎一下姜片,我个人还是喜欢那种煎得两面黄黄的,又一层脆脆的边,这样味道会好很多;

  事先煎一下海米也能很好的提味,浸泡海米的水沥去泥沙一起倒在锅中煮鲜味会更浓郁;

  丝瓜切开后很容易氧化变黑,所以一定要用淡盐水浸泡,而且丝瓜也有股淡淡的腥味,所以尽量焯烫一下,这样味道好一些,颜色也会更加翠绿!

  这个汤没有很么困难的,最后用盐和白胡椒调味就可以了,如果淋上一点香油味道就更香拉!

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