第五代百消斑

蔬菜火锅

来源:齐鲁美食网 发布:2007-12-23 编辑:齐鲁美食网 本地收藏
  •   内容提示:[原料/调料] 白萝蔔(切块) 1斤 鱼板 少许 小黄瓜 1条 新鲜香菇 2朵 红萝蔔条 1/2杯 秋葵 4两 大白菜心 6~10朵 蕃茄 1个 蛋 1个 小丸子 少许 汤底材料:高汤 3杯 盐 1小匙 糖 1小匙 香油 少许 白胡椒粉 1/2小匙 沾料:柴鱼酱汁(淡酱油类) 2大匙 [制作流程] (1)菜类材料洗净备用,高汤加热后加入全部调味品,依序放入材料煮


[原料/调料]
白萝蔔(切块) 1斤
鱼板 少许
小黄瓜 1条
新鲜香菇 2朵
红萝蔔条 1/2杯
秋葵 4两
大白菜心 6~10朵
蕃茄 1个
蛋 1个
小丸子 少许

汤底材料:高汤 3杯
盐 1小匙
糖 1小匙
香油 少许
白胡椒粉 1/2小匙
沾料:柴鱼酱汁(淡酱油类) 2大匙

[制作流程]
(1)菜类材料洗净备用,高汤加热后加入全部调味品,依序放入材料煮熟食用即可。

此道蔬菜火锅可给想减肥的朋友食用,但是要去除盐及香油的调味料。

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